很多女性都会出现月经不调的现象，尤其是对未婚女性来说更是普遍，虽然这样，但是并没有引起女性的重视。济宁济和医院的主任说对待月经不调一定要重视起来，因为如果一直不治疗任其发展的话，很容易引起其他的妇科疾病。尤其现在正值炎炎夏季，更要做好月经不调的预防措施。那么在夏季该怎样预防月经不调的出现呢？我们来看主任给出的几点建议。

　　一、不要吃生冷食品：太过生冷的食物容易损伤脾的阳气，使气血运行不畅。女性月经期间如果食用这样的食物容易导致月经延期。

　　二、注意劳逸结合：女性在经期长时间从事体力或脑力劳动，就会耗伤肌体正气，导致阴血暗耗，造成月经不调。而如果过度安逸，也容易使气血运行不畅，体质逐渐减弱，发生月经不调，因此主任建议劳逸结合。

　　三、不要进行性生活：对女性而言在经期进行性生活是件非常危险的事，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　四、保持心情舒畅：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等情绪都会使妇女血行不畅，导致月经不调。因此月经期间保持心情舒畅对于预防月经不调非常重要。

　　五、不食刺激性食物：刺激性的食物有着助阳生火的作用，这也是预防月经不调要注意的。
   济宁济和医院是一所专注女性健康的大型现代化医院，拥有一支技术精湛、理念先进、富有责任感的精英团队，汇聚了在妇产科领域极具权威的妇科主任。济宁济和为患者提供完备的检测设施，通过较先进、成熟的技术，主任性化的帮助和全程呵护，让患者早日恢复健康。

　　温馨提示：以上是“炎炎夏季女性怎样预防月经不调”问题的相关介绍，希望对大家有所帮助，如果您还有其他健康问题，可登陆济宁济和医院网站，与主任进行在线交流，并可进行免费预约挂号，或通过以下方式联系我们。济宁济和医院祝您身体健康!
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